JC Königswinter

Kung Fu To'A

Harmonie von Körper und Geist durch fließende Bewegungen und traditionelle Kampfkunst.

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Was ist Kung Fu To'A?

Kung Fu bedeutet wörtlich „harte Arbeit“. To'A basiert auf Achtung vor Mensch und Natur. Charakteristisch sind wellenförmige Bewegungen, die kraftvoll und dynamisch in schockartigen Techniken enden – ein Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Lebenskraft.

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Unsere Philosophie

„Die höchste Ebene des Kampfes ist es, nicht zu kämpfen.“ Wir fördern das Miteinander, stärken das Selbstvertrauen und lehren, Fähigkeiten niemals zum Schaden anderer einzusetzen. Das Training formt Charakter und Disziplin.

In Oberpleis trainieren wir diese traditionelle Kunst für alle Altersklassen ab 14 Jahren. Das Training fordert Körper und Geist gleichermaßen:

  • Körperbeherrschung: Intensive Gymnastik für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
  • Formenlauf: Einstudieren der fließenden und dynamischen Bewegungsabläufe.
  • Selbstverteidigung: Praktische Anwendung der erlernten Techniken in Partnerübungen.
  • Gesundheit: Schonende Förderung der Muskulatur und Gelenke, ideal auch für Ü50-Teilnehmer.
  • Für das Probetraining: Eine bequeme, lange Sport- oder Jogginghose (ohne Reißverschlüsse oder harte Knöpfe) und ein einfaches T-Shirt reichen völlig aus.
  • Für Mitglieder: Wir trainieren in einer traditionellen Kung-Fu-Kleidung, die durch eine Schärpe gebunden wird. Die Farbe der Schärpe zeigt den jeweiligen Lernfortschritt an.
  • Für alle Pflicht: Badeschlappen oder Hausschuhe! Aus hygienischen Gründen werden diese für den Weg von der Umkleide bis zum Mattenrand getragen. Trainiert wird barfuß. Zudem bitte etwas zu Trinken (Wasser) mitbringen!

Vor ca. 1.500 Jahren im Shaolin-Kloster entwickelt, dient Kung Fu der inneren Ausgeglichenheit. Viele der fließenden und explosiven Techniken sind genauen Beobachtungen der Natur nachempfunden – wie beispielsweise die geschmeidigen Stile des Adlers, der Gottesanbeterin oder der Ente.

Das To'A System ist nicht nur körperlich, sondern auch geistig tiefgründig und in sieben aufeinander aufbauende Fakultäten unterteilt:

  • Ana-To'A: Die 1. Stufe führt in die Harmonie der Geometrie und wellenförmigen Bewegung ein (515 Techniken).
  • Ata-Do: Die 2. Stufe befasst sich mit der Drehung und der Rückkehr der Energie.
  • Su-To & Sam-Sama-E: Hier werden die Grenzen des logischen Denkens erfahren und die Frage nach dem Sein erforscht.
  • Höhere Stufen: Führen über geistige Bildung bis hin zu Wai-Ma-Bato, der Beherrschung komplexester Bewegungsformen.

Körper und Geist stärken

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